ملخص كتاب افعل شيئاً مختلفاً
عبدالله علي العبد الغني
تلخيص : عبدالله أحمد الباكري
binbakry@hptmail.com
من أروع الكتب التي قرأتها في حياتي
مبادئ التغيير الإثنا عشر
1- التغيير يبدأ من قوة التأثير0
2- قوة الإنطلاقة 0
3- ارسم خطة 0
4- التخلية قبل التحلية0
5- الملاحظة ( الأكثر ملاحظة هم الأكثر تغييراً )0
6- القدوة ( القدوة تختصر الطريق )0
7- غير مكانك ( تغيير البيئة )0
8- افعل أكثر من شيء 0
9- الطموح0
10- التدرج0
11- المجاهدة
12- الصبر طريق التمكين0
1- التغيير يبدأ من دائرة التأثير ( المبادرة )
· التغيير يبدأ من دائرة التأثير ( القرارات )0
· دائرة التأثير تشمل كل القرارات والأفعال التي تقع تحت تأثيرك وحدك وتحتاج إلى قرار منك وحدك ، دون انتظار التدخل من أي طرف آخر 0
· يعني باختصار شديد مسألتين : -
1- لا تنتظر من الآخرين التدخل لحل مشكلتك ، ( بادر بنفسك في كل أمورك ) 0
2- اترك الشكوى للآخرين ، وليكن نصيبك العمل ونصيبهم الجدل0
· انطوان روبنز يقول : يجب علينا ألا نؤمن بأن على الأمور أن تتغير ، بل علينا أن نؤمن أن علينا نحن أن تغيرها0
· اعلم أن المبادرين في العالم قلة ( 3 % ) 0
· يقول صلاح الراشد : إن أغلب الناس ينطبق عليهم قول فرويد ، ولدوا هكذا وعاشوا هكذا وسيموتون هكذا0
· فكر بعقلية البطل ولا تفكر بعقلية الضحية0
· أوقد شمعة بدلاً من أن تلعن الظلام0
2- قوة الإنطلاقة ( الدافعية )
· إن الإنطلاقة تستهلك جهداً جباراً غير أننا بمجرد اجتياز نطاق قوة الجذب ، فإن حريتنا تأخذ أبعاداً جديدة ( ستيفن كوفي )0
· من عوامل نجاح التغيير هي الدافعية التي تنطلق بها نحو المهمة أو الهدف0
· بين العجز والكسل أناس تنطلق وتعمل0
· بمجرد أن تبدأ التغيير تكون قد أنجزت الجزء الأكبر من المهمة0
3- الخارطة ( ارسم خارطة الطريق )
· عملية التغيير ليست عملية عشوائية بل هي عملية تخطيطية واضحة الأهداف والمعالم ( طارق السويدان )0
· الخارطة هي الخطة التي ستبين لك معالم الطريق من أي نقطة تبدأ ، وعند أي نقطة تتوقف ، ومتى تعرف أن المهمة انتهت ؟ 0
· والآن وبعد قراءة هذا المبدأ عليك أن تعد خطة مبسطة لحياتك تدون فيها أهم أهداف العمر ، وما هي المكانة التي تود الوصول إليها ، واكتب كل تغيير تريد أن تحدثه في حياتك ليكون جزءاً من الخطة0
· الذين يسعون نحو هدف ما سعداء في حياتهم والعكس صحيح0
· طارق السويدان يقول : ساعة من التخطيط توفر عليك ثلاث ساعات من العمل 0
· الخطة تجعل الحلم حقيقة0
· طارق السويدان يقول : اتفق فلاسفة الشرق والغرب على أن أعلى درجات السعادة هي تحقيق هدف سامي0
· صلاح الراشد يقول : أهم عادة أمارسها باستمرار هي التخطيط ، وأمارسها بشكل يومي وأحياناً أقضي الساعات الطويلة فقط لكي أخطط لمشروع واحد ، وأعتقد أن هذه العادة هي سر نجاحي0
· عند رسم الخطة الشخصية لك ، لا تتجاهل المتعة والمرح وإلا ستفشل الخطة لأن الجسد يمل من كثرة العمل والجد0
· عند رسم الخطة لا تنسى أن تدون فيها خلوات العبادة والدعاء والإيمانيات ، كما لا تنسى أعمال الخير والبر 0
· عند رسم الخطة لا تنسى صلة الرحم بأقاربك وجلسات أصحابك ورفاقك والأهم من هذا كله عائلتك وأهلك0
· عالم الإدارة الأمريكية هنري فايول يقول :
التخطيط يعني أن تتنبأ بما سيكون عليه المستقبل ، ثم تستعد له0
3- التخلية قبل التحلية
التخلية بمعنى الهدم والتحلية بمعنى البناء ، أي يجب عليك أن تتخلى عن سلوكك الخاطئ وأفكارك السلبية وتتحلى بالسلوك الصائب والأفكار الإيجابية 0
مثال :
قصة الرجل الذي ذهب بعيداً إلى حكيم يبحث عنده عن السعادة ، فتأخر الحكيم عليه حتى غضب الرجل ، وعندما جاء الحكيم ومعه شاياً ، وصب له الشاي حتى امتلأ الكوب ثم انسكب على ملابس الرجل ، فقام الرجل مستشيطاً غضباً وقال للحكيم : ما الذي تفعله ؟ !!0
فقال الحكيم : هذا رائع ! ، لقد تعلمت الدرس الأول ، فسجل عندك ، إن القلب والعقل الممتلئان بالأفكار والمشاعرالسلبية لا يقبلان السعادة والمشاعر الإيجابية ، اذهب الآن وأفرغ كوبك ثم عد لأعلمك الدرس الثاني 0
أمثلة من الواقع :
إذا أردت أن تغير حياتك وتدخل عليها عادات ايجابية تستفيد منها فعليك أن تخلي جدولك اليومي من جلسات الشباب الكثيرة وسهرات اللهو والرحلات وكثرة مشاهدة التلفاز والإنترنت 000الخ 0
قاعدة
لا يجتمع النقيضان في مكان واحد ، فإذا أردت أن تتحلى بصفة أو مبدأ فعليك أن تتخلى عن ضدها أولأً 0
اجراء عملي فوري:
اكتب عيوبك في ورقة ، أو تبادل أنت وصديقك بكتابة عيوب كل منكما للآخر ، ثم اعمل على إصلاحها ، وهذه تجربة خطيرة ومميزة جداً0
نقطة هامة جداً
توقف عن التفكير في المشكلة وفكر في الحل دائماً
يقول الدكتور صلاح الراشد : إن أغلبية مشاكلنا وآلامنا الشخصية إما بسبب نمط تفكيرنا وإما بسبب نمط حياتنا0
5- الأكثر ملاحظة هم الأكثر تأثراً
· إذا كنت تواجه مشكلات وصعوبات مع زوجتك ، فمن دون أن تعرف وتعي أن هناك مشكلة وتعترف بوجودها وتسعى إلى حلها فإنك لن تقوم على إحداث تغيير في حياتك 0
· من يعي بوجود مشكلة سيتجه لحلها ومن لا يعي بوجودها لا يحلها0
· الفاشل هو الذي لا يلاحظ 0 يقول الدكتور صلاح الراشد : تجد أناساً في نفس الوظيفة ، ونفس المكان ، عشر سنوات ما لا حظ شيئاً ولا غير شيئاً 0
· إذا وسع الإنسان من نطاق حواسه ، نظر إلى أشياء لم يكن ينظر لها من قبل ورأى الفرص المختفية خلف الصعوبات أما المتخاذل فيرى الصعوبات فقط0
· المدرب العالمي انطون روبنز يقول عن صيغة النجاح النهائية :
1- حدد ما تريد 2- اعمل به 3- راقب النواحي التي تنجح والتي تفشل 4- غير باتجاه ما تريد0
· كيف أستفيد من مبدأ الملاحظة ؟
الجواب هو : اكتب ملاحظاتك 0
خصص دفتراً خاصاً لطموحاتك ، اكتب فيه ما تريد أن تكون عليه ، وكيف الطريق للوصول إلى هذا الحلم ، ثم اشرع في السعي إليه 0
· الأشخاص الذين يكتبون دائماً طموحاتهم وما يحبون أن يكونوا عليه يحققون نسبة نجاح تصل إلى 32 % 0
· هناك أشخاص يحبونك ويمكنهم مساعدتك ، كن دائماً تحت ملاحظتهم0
في كتاب 60 ways to change your life تتحدث المؤلفة عن هذه القاعدة الجميلة بقولها :
If you want to be successful you must get noticed.
أي إذا أردت أن تنجح فكن تحت الملاحظة0
· وفي عبارة أخرى تقول : كن في المكان المناسب ، في الوقت المناسب ، حيث يراك الناس الذين يمكنهم مساعدتك0
Be in the right plase at the right time , be seen by people who can help you.
6- القدوة تختصر الطريق
· يقول انتوني روبنز : إن أفضل استراتيجية في تحقيق كل هدف تتخذه ، هي أن تعثر على قدوة ، شخص ما قد تمكن من تحقيق ما تريد تحقيقه ، تعرف على خبرته وسيرته 0
· تكشف الدراسات أن 98 % من المدراء الناجحين نجحوا لأمرين :
1- اتخاذ قدوة ناجحة لهم 2- استخدام التخطيط والإستراتيجية0
* باختصار : افعل ما فعلوا تصل لما وصلوا0
7- غير مكانك ( تغيير البيئة ) 0
· الدليل من السنة حديث قاتل المائة 0
· يقول ابن القيم الجوزية : الطباع سراقة0
· تأثير البيئة في حياتنا يكون إما سلباً وإما إيجاباً ، وهو تأثير محسوس نلمسه في أنفسنا قبل الناس0
· أنصحك أيها القارئ الكريم أن تتفحص أجواء منزلك وأسرتك وعملك وأصدقائك ، ما هو تأثيرهم على سلوكياتك وطباعك وكلماتك وأخلاقك ؟ إذا كانت أي بيئة من هؤلاء تقوض من فرص نجاحك وسعادتك فبادر إلى إحداث تغيير حقيقي فيها مهما كانت الصعوبة0
· اترك الأصحاب كثري التشاؤم والشكوى والمحبطين0
· اترك البيئة التي تشجعك على العادات السلبية وغيرها بأحسن منها ، مثال : إذا كانت غرفتك الشخصية بها ذكريات قديمة لعادات سابقة كالتلفاز والدش والإنترنت والتدخين 0000الخ فقم باستبدالها بغرفة أخرى داخل المنزل0
· ( إن وسيلة التغيير هي أن تعيد صياغة الفرد بتغيير بيئته كي تنشأ لديه عادات جديدة وكلما تغيرت بيئة الفرد وعاداته تغيرت شخصيته)0
8- لتغيير شيء افعل أكثر من شيء
· إذا أردت الحصول على شيء افعل أكثر من شيء (( قاعدة ذهبية))
· معنى هذه القاعدة : إذا أردت أن تصطاد غزالاً فأطلق عليه عشرة سهام لا سهماً واحداً 0
· أمامك خيارات عديدة وأفعال مختلفة تحقق لك التغيير الذي تريده عبر استكشاف مهارات معينة أو سلوك محدد0
· أدوات الوعي والإستكشاف :
1- حضور دورات تدريبية 0
2- حضور محاضرات 0
3- قراءة كتب متخصصة : القراءة صنعة العظماء0
يقول الدكتور طارق السويدان : لم ينفعني الله بشيء في حياتي بعد الإيمان بمثل ما نفعني بالقراءة منذ صغري حتى اليوم ، حيث أنني اليوم أقرأ بمعدل كتاب كل ثلاثة أيام 0
· أدوات التنفيذ :
1- القيام بأفعال متنوعة فلا تدري أيها تصيب الغزال ( مراسلات – شهادات – خبرات – 0000)0
2- تكوين علاقات وصداقات في نفس المجال الذي تود أن تحقق فيه هدفك 0
3- العمل الرسمي أو التطوعي في الجهات التي تخدم طموحك0
همسة :
العمل التطوعي يساهم في السعادة 0
يلخص الدكتور طارق السويدان الجوانب المهمة التي ترتكز عليها عملية التغيير الشامل بالآتي :
( إن عملية تغيير الإنسان ليتحول إلى إنسان مستقيم يتم من خلال عملية شاملة ترتكز على تغيير خمسة أمور هي :
1- القناعات 2- الفكر 3- الإهتمامات 4- العلاقات 5- القدوات
والآن نلخص قاعدة افعل أكثر من شيء في ثلاثة نقاط :
1- استخدم أدوات استكشاف المعرفة 0
2- استخدم أدوات التنفيذ0
3- التغيير الشامل للغارقين نفسياً ودينياً0
9- الطموح
( لا يتغير إلا ذو طموح )
· إذا كنت تريد أن تحدث تغييراً حقيقياً فيجب أن يكون لك من الطموح ما يلهب حماسك بالتحرك نحو هدف ما 0
· هل تعلم أن استعداد الطموحين والمثقفين للتغيير يكون أكثر من غيرهم0
· ما هو مركب الطموح ؟
يتكون مركب الطموح من عنصرين هما :
1- حسن الظن بالله وحسن العمل 0 2- التفاؤل والأمل 0
* يقول الدكتور صلاح الراشد : التغيير يبدأ أولاً من الظن الداخلي0
خلطة الطموح
1- الفأل الصالح لأن غير الطموح دائماً متشائم 0
2- الأمل : ما دامت هناك حياة فهناك أمل 0
أنموذج طموح
الدكتور الكويتي حمود القشعان طموحه أن يحصل على رسالة دكتوراه كل خمس سنوات وقد حصل على ثلاثة دكتورات حتى اليوم !!
10- التدرج
· التدرج مبدأ كوني : عمر الإنسان عبارة عن مراحل وعلينا أن نعطي لكل مرحلة حظها من الفهم والعمل والصبر0
· مثال : لو أردت أن تحسن وضعك المادي بتحقيق مليون ريال ، بينما أنك لا تملك إلا ألف ريال ، لأن الفجوة بينك وبين الهدف كبيرة ، فحتى تحقق هدفك عليك أن تتدرج في الهدف إلى خمسين ألف أولاً ، ثم مائة ألف ، ثم مائتين 000وهكذا0
· قاعدة ذهبية : يجب عليك دائماً أن تبدأ بالمشكلات الصغيرة وأن تعمل حيث يوجد أقل مخاطرة 0
· مثال على التدرج الصحي :
حتى تخسر 10 كيلوجرامات من وزنك لا تتبع فجأة نظام ريجيم قاسي بل استعمل فن التدرج ، فمثلاً استخدم القواعد الآتية :
1- كل نصفها فقط : حتى لا تحرم نفسك من الحلوى كل نصفها فقط 0
2- استبدلها بشبيه نافع : استبدل السكر بالعسل ، والشاي الأسود بالأخضر والخبز الأبيض بالأسمر 0
3- اضف وجبات صحية : فمثلاً ادخل السلطة والعصائر في نظامك الداخلي أو ادخل عادة المشي0
· التغيير في العاطفة والعلاقات :
1- التمهل منهج النبوي : كن رقيقاً بنفسك وتدرج ، يقول الرسول صلى الله عليه وسلم ( عليكم ما تطيقون من الأعمال ) 0
2- تقدم 10 سم كل مرة نحو هدفك 0
3- كل الأعمال العظيمة تم انجازها على طريقة النمل شيئاً فشيئاً0
11- المجاهدة ( التكرار والإستمرار )
· تتسم النفس بالعجل والهلع والضعف والجهل والجدل ، وحتى ننميها فإننا نقوم بتزكيتها عبر أدوات الصلاح الموجودة فيها ( قد أفلح من زكاها ) أي طهرها فدفع الجهل بالعلم والضعف بالقوة والعمل بالصبر والهلع بالسكينة والجدل بالحكمة 0
· التعبير القرآني كان أبلغ حين أسماها ( مجاهدة ) لأنها جهاد بالفعل وتحتاج إلى صبر وتحمل 0
· قانون الحب والكراهية : إذا أحب الإنسان شيئاً عاوده حتى أصبح عادة مبرمج عليها ، وإذا كره شيئاً نفر عنه حتى أبغضه ، وكثير من الأشياء الإيجابية نحن نبغضها ونكرهها مثل القراءة والرياضة والإنضباط و000الخ ، وحتى نجعلها في دائرة الحب لدينا علينا أن ننوي التغيير أولأً ثم ندخلها في دائرة الحب لدينا تدريجياً على شكل مراحل وخطوات ، ثم نتعاودها مرة بعد أخرى حتى تصبح عادة مبرمجة في حياتنا 0
· التغيير عملية مستمرة لا تتوقف ، فإذا توقفت عن الفعل توقفت عن النتائج 0
· الأعمال المستمرة هي التي تحدث التغيير لأنها تتحول إلى عادات ، فالتميز بالعادة وليس بالفعل 0
· قليل دائم خير من كثير منقطع 0
· لدى اليابانيين عادة ممتازة جداً اسمها ( kaizen ) أي التحسين المستمر ، فهم يدخلون التحسينات – ولو كانت بسيطة - على أي شيء ولكن بشكل دائم 0
· يقول انتوني روبنز : كلما تعمقت رؤيتي لتأثير التحسين المستمر في ثقافة اليابان ، أدركت أثر هذا المبدأ العظيم على تفوقي ونجاحي0
· لا تعجب إن رأيت الناجحين قلة لأن أكثر الناس تنسحب بعد عدة محاولات ولا تستمر ، وقد تنسحب وهي قريبة من القمة دون أن تشعر0
· احلم ، فأحلام اليوم هي حقائق الغد0
· العبقرية هي 1 % الهام + 99 % مشقة وجهد0
· الموهبة والتعليم والعبقرية كلها معينة على النجاح ، ولكنها لا تحل محل الإصرار والعزيمة0
· يقول الرسول صلى الله عليه وسلم : إنما العلم بالتعلم والحلم بالتحمل0
13- الصبر طريق التمكين
· تتويجاً لما سبق فالصبر هو المعنى الشامل للإصرار والعزيمة 0
· الصبر لا يصل المرء إلى المعالي فحسب بل يثيب الله عليه0
· سبب احجام الكثير منا عن التغيير أنه يضعنا في مواجهة أفكار ومشاعر وقضايا صعبة لا نريد فتح ملفاتها من جديد خوفاً من تزايد الأوجاع0
· لذا يبقى السؤال الملهم :
هل تفضل أن تهرب من آلامك أم تفضل أن تقضي عليها ؟
إذا فضلت أن تقضي عليها فعليك بالصبر على معالجتها0
عبدالله علي العبد الغني
تلخيص : عبدالله أحمد الباكري
binbakry@hptmail.com
من أروع الكتب التي قرأتها في حياتي
مبادئ التغيير الإثنا عشر
1- التغيير يبدأ من قوة التأثير0
2- قوة الإنطلاقة 0
3- ارسم خطة 0
4- التخلية قبل التحلية0
5- الملاحظة ( الأكثر ملاحظة هم الأكثر تغييراً )0
6- القدوة ( القدوة تختصر الطريق )0
7- غير مكانك ( تغيير البيئة )0
8- افعل أكثر من شيء 0
9- الطموح0
10- التدرج0
11- المجاهدة
12- الصبر طريق التمكين0
1- التغيير يبدأ من دائرة التأثير ( المبادرة )
· التغيير يبدأ من دائرة التأثير ( القرارات )0
· دائرة التأثير تشمل كل القرارات والأفعال التي تقع تحت تأثيرك وحدك وتحتاج إلى قرار منك وحدك ، دون انتظار التدخل من أي طرف آخر 0
· يعني باختصار شديد مسألتين : -
1- لا تنتظر من الآخرين التدخل لحل مشكلتك ، ( بادر بنفسك في كل أمورك ) 0
2- اترك الشكوى للآخرين ، وليكن نصيبك العمل ونصيبهم الجدل0
· انطوان روبنز يقول : يجب علينا ألا نؤمن بأن على الأمور أن تتغير ، بل علينا أن نؤمن أن علينا نحن أن تغيرها0
· اعلم أن المبادرين في العالم قلة ( 3 % ) 0
· يقول صلاح الراشد : إن أغلب الناس ينطبق عليهم قول فرويد ، ولدوا هكذا وعاشوا هكذا وسيموتون هكذا0
· فكر بعقلية البطل ولا تفكر بعقلية الضحية0
· أوقد شمعة بدلاً من أن تلعن الظلام0
2- قوة الإنطلاقة ( الدافعية )
· إن الإنطلاقة تستهلك جهداً جباراً غير أننا بمجرد اجتياز نطاق قوة الجذب ، فإن حريتنا تأخذ أبعاداً جديدة ( ستيفن كوفي )0
· من عوامل نجاح التغيير هي الدافعية التي تنطلق بها نحو المهمة أو الهدف0
· بين العجز والكسل أناس تنطلق وتعمل0
· بمجرد أن تبدأ التغيير تكون قد أنجزت الجزء الأكبر من المهمة0
3- الخارطة ( ارسم خارطة الطريق )
· عملية التغيير ليست عملية عشوائية بل هي عملية تخطيطية واضحة الأهداف والمعالم ( طارق السويدان )0
· الخارطة هي الخطة التي ستبين لك معالم الطريق من أي نقطة تبدأ ، وعند أي نقطة تتوقف ، ومتى تعرف أن المهمة انتهت ؟ 0
· والآن وبعد قراءة هذا المبدأ عليك أن تعد خطة مبسطة لحياتك تدون فيها أهم أهداف العمر ، وما هي المكانة التي تود الوصول إليها ، واكتب كل تغيير تريد أن تحدثه في حياتك ليكون جزءاً من الخطة0
· الذين يسعون نحو هدف ما سعداء في حياتهم والعكس صحيح0
· طارق السويدان يقول : ساعة من التخطيط توفر عليك ثلاث ساعات من العمل 0
· الخطة تجعل الحلم حقيقة0
· طارق السويدان يقول : اتفق فلاسفة الشرق والغرب على أن أعلى درجات السعادة هي تحقيق هدف سامي0
· صلاح الراشد يقول : أهم عادة أمارسها باستمرار هي التخطيط ، وأمارسها بشكل يومي وأحياناً أقضي الساعات الطويلة فقط لكي أخطط لمشروع واحد ، وأعتقد أن هذه العادة هي سر نجاحي0
· عند رسم الخطة الشخصية لك ، لا تتجاهل المتعة والمرح وإلا ستفشل الخطة لأن الجسد يمل من كثرة العمل والجد0
· عند رسم الخطة لا تنسى أن تدون فيها خلوات العبادة والدعاء والإيمانيات ، كما لا تنسى أعمال الخير والبر 0
· عند رسم الخطة لا تنسى صلة الرحم بأقاربك وجلسات أصحابك ورفاقك والأهم من هذا كله عائلتك وأهلك0
· عالم الإدارة الأمريكية هنري فايول يقول :
التخطيط يعني أن تتنبأ بما سيكون عليه المستقبل ، ثم تستعد له0
3- التخلية قبل التحلية
التخلية بمعنى الهدم والتحلية بمعنى البناء ، أي يجب عليك أن تتخلى عن سلوكك الخاطئ وأفكارك السلبية وتتحلى بالسلوك الصائب والأفكار الإيجابية 0
مثال :
قصة الرجل الذي ذهب بعيداً إلى حكيم يبحث عنده عن السعادة ، فتأخر الحكيم عليه حتى غضب الرجل ، وعندما جاء الحكيم ومعه شاياً ، وصب له الشاي حتى امتلأ الكوب ثم انسكب على ملابس الرجل ، فقام الرجل مستشيطاً غضباً وقال للحكيم : ما الذي تفعله ؟ !!0
فقال الحكيم : هذا رائع ! ، لقد تعلمت الدرس الأول ، فسجل عندك ، إن القلب والعقل الممتلئان بالأفكار والمشاعرالسلبية لا يقبلان السعادة والمشاعر الإيجابية ، اذهب الآن وأفرغ كوبك ثم عد لأعلمك الدرس الثاني 0
أمثلة من الواقع :
إذا أردت أن تغير حياتك وتدخل عليها عادات ايجابية تستفيد منها فعليك أن تخلي جدولك اليومي من جلسات الشباب الكثيرة وسهرات اللهو والرحلات وكثرة مشاهدة التلفاز والإنترنت 000الخ 0
قاعدة
لا يجتمع النقيضان في مكان واحد ، فإذا أردت أن تتحلى بصفة أو مبدأ فعليك أن تتخلى عن ضدها أولأً 0
اجراء عملي فوري:
اكتب عيوبك في ورقة ، أو تبادل أنت وصديقك بكتابة عيوب كل منكما للآخر ، ثم اعمل على إصلاحها ، وهذه تجربة خطيرة ومميزة جداً0
نقطة هامة جداً
توقف عن التفكير في المشكلة وفكر في الحل دائماً
يقول الدكتور صلاح الراشد : إن أغلبية مشاكلنا وآلامنا الشخصية إما بسبب نمط تفكيرنا وإما بسبب نمط حياتنا0
5- الأكثر ملاحظة هم الأكثر تأثراً
· إذا كنت تواجه مشكلات وصعوبات مع زوجتك ، فمن دون أن تعرف وتعي أن هناك مشكلة وتعترف بوجودها وتسعى إلى حلها فإنك لن تقوم على إحداث تغيير في حياتك 0
· من يعي بوجود مشكلة سيتجه لحلها ومن لا يعي بوجودها لا يحلها0
· الفاشل هو الذي لا يلاحظ 0 يقول الدكتور صلاح الراشد : تجد أناساً في نفس الوظيفة ، ونفس المكان ، عشر سنوات ما لا حظ شيئاً ولا غير شيئاً 0
· إذا وسع الإنسان من نطاق حواسه ، نظر إلى أشياء لم يكن ينظر لها من قبل ورأى الفرص المختفية خلف الصعوبات أما المتخاذل فيرى الصعوبات فقط0
· المدرب العالمي انطون روبنز يقول عن صيغة النجاح النهائية :
1- حدد ما تريد 2- اعمل به 3- راقب النواحي التي تنجح والتي تفشل 4- غير باتجاه ما تريد0
· كيف أستفيد من مبدأ الملاحظة ؟
الجواب هو : اكتب ملاحظاتك 0
خصص دفتراً خاصاً لطموحاتك ، اكتب فيه ما تريد أن تكون عليه ، وكيف الطريق للوصول إلى هذا الحلم ، ثم اشرع في السعي إليه 0
· الأشخاص الذين يكتبون دائماً طموحاتهم وما يحبون أن يكونوا عليه يحققون نسبة نجاح تصل إلى 32 % 0
· هناك أشخاص يحبونك ويمكنهم مساعدتك ، كن دائماً تحت ملاحظتهم0
في كتاب 60 ways to change your life تتحدث المؤلفة عن هذه القاعدة الجميلة بقولها :
If you want to be successful you must get noticed.
أي إذا أردت أن تنجح فكن تحت الملاحظة0
· وفي عبارة أخرى تقول : كن في المكان المناسب ، في الوقت المناسب ، حيث يراك الناس الذين يمكنهم مساعدتك0
Be in the right plase at the right time , be seen by people who can help you.
6- القدوة تختصر الطريق
· يقول انتوني روبنز : إن أفضل استراتيجية في تحقيق كل هدف تتخذه ، هي أن تعثر على قدوة ، شخص ما قد تمكن من تحقيق ما تريد تحقيقه ، تعرف على خبرته وسيرته 0
· تكشف الدراسات أن 98 % من المدراء الناجحين نجحوا لأمرين :
1- اتخاذ قدوة ناجحة لهم 2- استخدام التخطيط والإستراتيجية0
* باختصار : افعل ما فعلوا تصل لما وصلوا0
7- غير مكانك ( تغيير البيئة ) 0
· الدليل من السنة حديث قاتل المائة 0
· يقول ابن القيم الجوزية : الطباع سراقة0
· تأثير البيئة في حياتنا يكون إما سلباً وإما إيجاباً ، وهو تأثير محسوس نلمسه في أنفسنا قبل الناس0
· أنصحك أيها القارئ الكريم أن تتفحص أجواء منزلك وأسرتك وعملك وأصدقائك ، ما هو تأثيرهم على سلوكياتك وطباعك وكلماتك وأخلاقك ؟ إذا كانت أي بيئة من هؤلاء تقوض من فرص نجاحك وسعادتك فبادر إلى إحداث تغيير حقيقي فيها مهما كانت الصعوبة0
· اترك الأصحاب كثري التشاؤم والشكوى والمحبطين0
· اترك البيئة التي تشجعك على العادات السلبية وغيرها بأحسن منها ، مثال : إذا كانت غرفتك الشخصية بها ذكريات قديمة لعادات سابقة كالتلفاز والدش والإنترنت والتدخين 0000الخ فقم باستبدالها بغرفة أخرى داخل المنزل0
· ( إن وسيلة التغيير هي أن تعيد صياغة الفرد بتغيير بيئته كي تنشأ لديه عادات جديدة وكلما تغيرت بيئة الفرد وعاداته تغيرت شخصيته)0
8- لتغيير شيء افعل أكثر من شيء
· إذا أردت الحصول على شيء افعل أكثر من شيء (( قاعدة ذهبية))
· معنى هذه القاعدة : إذا أردت أن تصطاد غزالاً فأطلق عليه عشرة سهام لا سهماً واحداً 0
· أمامك خيارات عديدة وأفعال مختلفة تحقق لك التغيير الذي تريده عبر استكشاف مهارات معينة أو سلوك محدد0
· أدوات الوعي والإستكشاف :
1- حضور دورات تدريبية 0
2- حضور محاضرات 0
3- قراءة كتب متخصصة : القراءة صنعة العظماء0
يقول الدكتور طارق السويدان : لم ينفعني الله بشيء في حياتي بعد الإيمان بمثل ما نفعني بالقراءة منذ صغري حتى اليوم ، حيث أنني اليوم أقرأ بمعدل كتاب كل ثلاثة أيام 0
· أدوات التنفيذ :
1- القيام بأفعال متنوعة فلا تدري أيها تصيب الغزال ( مراسلات – شهادات – خبرات – 0000)0
2- تكوين علاقات وصداقات في نفس المجال الذي تود أن تحقق فيه هدفك 0
3- العمل الرسمي أو التطوعي في الجهات التي تخدم طموحك0
همسة :
العمل التطوعي يساهم في السعادة 0
يلخص الدكتور طارق السويدان الجوانب المهمة التي ترتكز عليها عملية التغيير الشامل بالآتي :
( إن عملية تغيير الإنسان ليتحول إلى إنسان مستقيم يتم من خلال عملية شاملة ترتكز على تغيير خمسة أمور هي :
1- القناعات 2- الفكر 3- الإهتمامات 4- العلاقات 5- القدوات
والآن نلخص قاعدة افعل أكثر من شيء في ثلاثة نقاط :
1- استخدم أدوات استكشاف المعرفة 0
2- استخدم أدوات التنفيذ0
3- التغيير الشامل للغارقين نفسياً ودينياً0
9- الطموح
( لا يتغير إلا ذو طموح )
· إذا كنت تريد أن تحدث تغييراً حقيقياً فيجب أن يكون لك من الطموح ما يلهب حماسك بالتحرك نحو هدف ما 0
· هل تعلم أن استعداد الطموحين والمثقفين للتغيير يكون أكثر من غيرهم0
· ما هو مركب الطموح ؟
يتكون مركب الطموح من عنصرين هما :
1- حسن الظن بالله وحسن العمل 0 2- التفاؤل والأمل 0
* يقول الدكتور صلاح الراشد : التغيير يبدأ أولاً من الظن الداخلي0
خلطة الطموح
1- الفأل الصالح لأن غير الطموح دائماً متشائم 0
2- الأمل : ما دامت هناك حياة فهناك أمل 0
أنموذج طموح
الدكتور الكويتي حمود القشعان طموحه أن يحصل على رسالة دكتوراه كل خمس سنوات وقد حصل على ثلاثة دكتورات حتى اليوم !!
10- التدرج
· التدرج مبدأ كوني : عمر الإنسان عبارة عن مراحل وعلينا أن نعطي لكل مرحلة حظها من الفهم والعمل والصبر0
· مثال : لو أردت أن تحسن وضعك المادي بتحقيق مليون ريال ، بينما أنك لا تملك إلا ألف ريال ، لأن الفجوة بينك وبين الهدف كبيرة ، فحتى تحقق هدفك عليك أن تتدرج في الهدف إلى خمسين ألف أولاً ، ثم مائة ألف ، ثم مائتين 000وهكذا0
· قاعدة ذهبية : يجب عليك دائماً أن تبدأ بالمشكلات الصغيرة وأن تعمل حيث يوجد أقل مخاطرة 0
· مثال على التدرج الصحي :
حتى تخسر 10 كيلوجرامات من وزنك لا تتبع فجأة نظام ريجيم قاسي بل استعمل فن التدرج ، فمثلاً استخدم القواعد الآتية :
1- كل نصفها فقط : حتى لا تحرم نفسك من الحلوى كل نصفها فقط 0
2- استبدلها بشبيه نافع : استبدل السكر بالعسل ، والشاي الأسود بالأخضر والخبز الأبيض بالأسمر 0
3- اضف وجبات صحية : فمثلاً ادخل السلطة والعصائر في نظامك الداخلي أو ادخل عادة المشي0
· التغيير في العاطفة والعلاقات :
1- التمهل منهج النبوي : كن رقيقاً بنفسك وتدرج ، يقول الرسول صلى الله عليه وسلم ( عليكم ما تطيقون من الأعمال ) 0
2- تقدم 10 سم كل مرة نحو هدفك 0
3- كل الأعمال العظيمة تم انجازها على طريقة النمل شيئاً فشيئاً0
11- المجاهدة ( التكرار والإستمرار )
· تتسم النفس بالعجل والهلع والضعف والجهل والجدل ، وحتى ننميها فإننا نقوم بتزكيتها عبر أدوات الصلاح الموجودة فيها ( قد أفلح من زكاها ) أي طهرها فدفع الجهل بالعلم والضعف بالقوة والعمل بالصبر والهلع بالسكينة والجدل بالحكمة 0
· التعبير القرآني كان أبلغ حين أسماها ( مجاهدة ) لأنها جهاد بالفعل وتحتاج إلى صبر وتحمل 0
· قانون الحب والكراهية : إذا أحب الإنسان شيئاً عاوده حتى أصبح عادة مبرمج عليها ، وإذا كره شيئاً نفر عنه حتى أبغضه ، وكثير من الأشياء الإيجابية نحن نبغضها ونكرهها مثل القراءة والرياضة والإنضباط و000الخ ، وحتى نجعلها في دائرة الحب لدينا علينا أن ننوي التغيير أولأً ثم ندخلها في دائرة الحب لدينا تدريجياً على شكل مراحل وخطوات ، ثم نتعاودها مرة بعد أخرى حتى تصبح عادة مبرمجة في حياتنا 0
· التغيير عملية مستمرة لا تتوقف ، فإذا توقفت عن الفعل توقفت عن النتائج 0
· الأعمال المستمرة هي التي تحدث التغيير لأنها تتحول إلى عادات ، فالتميز بالعادة وليس بالفعل 0
· قليل دائم خير من كثير منقطع 0
· لدى اليابانيين عادة ممتازة جداً اسمها ( kaizen ) أي التحسين المستمر ، فهم يدخلون التحسينات – ولو كانت بسيطة - على أي شيء ولكن بشكل دائم 0
· يقول انتوني روبنز : كلما تعمقت رؤيتي لتأثير التحسين المستمر في ثقافة اليابان ، أدركت أثر هذا المبدأ العظيم على تفوقي ونجاحي0
· لا تعجب إن رأيت الناجحين قلة لأن أكثر الناس تنسحب بعد عدة محاولات ولا تستمر ، وقد تنسحب وهي قريبة من القمة دون أن تشعر0
· احلم ، فأحلام اليوم هي حقائق الغد0
· العبقرية هي 1 % الهام + 99 % مشقة وجهد0
· الموهبة والتعليم والعبقرية كلها معينة على النجاح ، ولكنها لا تحل محل الإصرار والعزيمة0
· يقول الرسول صلى الله عليه وسلم : إنما العلم بالتعلم والحلم بالتحمل0
13- الصبر طريق التمكين
· تتويجاً لما سبق فالصبر هو المعنى الشامل للإصرار والعزيمة 0
· الصبر لا يصل المرء إلى المعالي فحسب بل يثيب الله عليه0
· سبب احجام الكثير منا عن التغيير أنه يضعنا في مواجهة أفكار ومشاعر وقضايا صعبة لا نريد فتح ملفاتها من جديد خوفاً من تزايد الأوجاع0
· لذا يبقى السؤال الملهم :
هل تفضل أن تهرب من آلامك أم تفضل أن تقضي عليها ؟
إذا فضلت أن تقضي عليها فعليك بالصبر على معالجتها0
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق